♥ 13 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N

GLAD LUCIA PÅ ER!

DAGENS PASS

Morgon

♥ SNABBDISTANS 2 km -10 (lite rivigt i halsen men OK) 10:16 Tot med nerjogg 2:58 km

♥ TABATAINTERVALLER X 5

#PLANKAN

#SIDOPLANKAN HÖ

#SIDOPLANKAN VÄ

#SQUATS

# PILATES FÄLLKNIVEN

♥ ABS X1 (6 övningar)

Kanske gillar du också...

♥ 6 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 1 DECEMBER -TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 2 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 10 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 11 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 12 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 14 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N