♥ 14 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N

DAGENS PASS

Morgon

♥ Vardagsmotion! Storstäda huset, bröt sönder moppen ;)

♥ Backside!

#SQUATS

#KNÄBÖJ

#STEP UPS

#ONE LEG DEADLIFTS

#SIDO KNÄBÖJ

#BRIDGES

#DONKEY KICKS’

#ONE LEG SQUAT

♥ ABS Adrian James x1(6 övningar)

Kanske gillar du också...

♥ 2 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 21 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 15 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 20 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 10 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 11 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 12 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N