träningsJULkalendern 2013
Snart är det dags för mig att dra igång årets träningsJULkalender som var premiär för mig förra året!
Hur går då denna kalender till?
Jo, man planerar in minst ett pass eller fysisk akrivitet varje dag mellan 1-24 december.
Det behöver alltså inte bara vara löppass eller fyspass.
Det kan vara allt från en snabb PW med hunden, snöskottning (vi hade mycket snö förra året!) Jag tror jag dansade väldigt mycket vissa helger ;) Huvudsaken är som sagt att man rör på sig varje dag i 24 dagar i sträck!
Det är faktisk inte alls så svårt. Förra året var riktigt roligt och vi var en gäng tjejer som gjorde, utförde och peppade varandra.
Så från mig till er en liten inspiration till att, trots, den hektiska månaden december med en massa måsten så kan man ta sig tid för sin kropp och hälsa! Du kommer garanterat att få ÄNNU mer gjort och vara mer fokuserad och lugn. Jag lovar!
Förra årets pass ligger under kategorin träningsJULkalender 2012 om ni vill kika.
Skulle vara trevligt om vi blev ett gäng! Så haka och skriv i en kommentar nedan att ni är med!
