VECKANS TRÄNING [3]
Förra veckan var en helt fantastisk bra träningsvecka!
Blandad träning som såg ut så här
Måndag: Vilodag
Tisdag: Morgon: Tabataintervaller X9
Onsdag: Morgon: Tabataintervaller X5 Kväll: Backintervaller
Torsdag: Morgon: Tabataintervaller X 5 Kväll: Löppass jämnt tempo
Fredag: Intervaller löpband + gym
Lördag: Vilodag
Söndag: Vilodag
7 pass på 4 dagar, Tog en extra vilodag igår eftersom jag ändrar fokus när det gäller löpningen och startar min och makens nya löpträning med nytt spännande fokus.
Pics från förra veckans pass.
Ny vecka, nya mål och fokusområden! Känns härligt!
