FEBRUARI CHALLANGER V 2
Hej måndag! Ny vecka och nya utmaningar!
Det går förvånings bra med mina löpturer! De nya skorna och all stretch och rull gör underverk för mitt gnälliga knä! Igår på vår löprunda sprang vi in i vår vän naprapaten som tipsade om vart man skulle rulla!
Ett pass fys och lite innebandy med killarnas lag. Lagom dos och ökning.
Mån 6 feb Löpning + stretch
Tisdag 7 feb Innebandyträning med killaget
Onsdag 8 feb löpning & cirkelfys hela kroppen + rull
To 9 feb stretch
Fredag 10 feb Innebandyträning med killaget
Lördag 11 feb rull
Söndag 12 feb Camp Malmborg V 6 löpning + stretch & rullning
[KGVID]https://www.unforgettable.se/wp-content/uploads/2017/02/FullSizeRender.mov[/KGVID]
