BACKE

Igårkväll körde vi lite backträning. Vi kallar den för ”liggande åttan”. Den går utför en backe som vi vänder upp i igen och sedan fortsätter vi mot ännu en backe. Så springer vi runt så. Fem varv blev det vilket innebär X10 uppför och X5 nedför.
Bra effektiv träning! Blev nästan 8 km in på kontot.

Kanske gillar du också...

EN HALVMARA I MÅNADEN – november JULKALENDERN 18, 19, 20, 21, 22, 23/24 TORSDAGSBEN & LATTJOLAJBANSLÅDAN EN HALVMARA I VECKAN – JUNI EN ANNANDAGS HALVMARA – APRIL KORT BACKE MED JUNIOR TERRÄNG & BACKE