♥ 12 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N

Då var vi halvvägs!

DAGENS PASS

Morgon

♥ Snöskottning 40 minuter

♥ Tabataintervaller X6

#STEP UP på stol

#PLANKAN

#PLAKAN

#SIDOPLANKAN

# STÅENDE HANTELCURL

#PUSH UPS / RYGGLYFT med rodd

Kväll

♥ Snöskottning 1 timme (½ meter på garagetaket)

Kanske gillar du också...

♥ 6 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 5 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 1 DECEMBER -TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 2 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 10 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 11 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 16 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N