-
DINA FÄRGER VAR BLÅ
Åh underbara tid nu som kommer i trädgården. Här har vi satt igång med några av årets projekt. Fick hjälp av äldsta son och make att kapa bort stora delar av vårt gamla äppelträd som står i söderrabatt. Har länge velat bara ta bort den men nu i år händer det! :) Innan utgrävningen och designen av rabatten även kallad solsidansrabatt :) Ligger i det gassande södra läget! Nu är alla nävor ett minne blott! Tanken är att alla rosa blomster ska bort, och det är ju de flesta av de som sitter i förutom Lammöron, rosor, lavendel och lite annat smått och gott! Mycket sten och grus blir det…
-
EFIT
Hej så var dagen kommen för EFIT! Men vad händer jo min lille vän går och blir sjuk! Men ingenting att hänga läpp över ni får ju en helt normal arbetsdag att följa…. …eller? Får man inte visa det man älskar mest (sitt barnbarn eller familia en dag) så blir det så klart andrahandsvalet! Löpning! Så bestämde mig för att ta en runda istället, dags för min halvmara denna månad… eller? 06:00 -Vaknar & ser denna lille prins ♥ 07:00 -Grötfrukost 08:00 -Prepp & påklädnad 08:00 – Sprungit en stund, upptäcker SNÖ! 09:00 – Favoritplats 10:00 – Andra varvet! 11:00 – Kan inte klaga på löparmiljön 12:00 – 30 km check! 13:00…
-
ASICS GT 2000 3
Igår fick jag hem mina nybeställda skor. Och provsprang dem en kort runda. So faar so good! De känns sköna på och hoppas att passar mina fötter lika bra som mina andra par Asics jag haft. Denna gång gick jag upp i storlek då jag tyckt att de andra jag haft var för små och trånga. Helst på somrarna då fötterna sväller… Ska bli så trevligt att köra aprils en halvmara i månaden i dessa! Så här beskriver Sportamore skorna: ”Med den lätta GT-2000 3 behöver du aldrig mer korta ner löpningen på grund av dina skor. Det här är den sko du vill ha när du siktar på maraton…
-
5 KM & PÅ MIN KROPP
DEN känslan, man är endorfinhög och så tillfreds med sig själv, en lätt träningsvärk efter tisdagens tabataintervaller och gårdagen 5 km i benen. Den känslan är oslagbar. Även om det ”bara” var 5 km så var det precis vad min kropp behövde. Det räckte efter två veckors halsont. Jag är fortfarande nöjd med min klocka, mjaaa ska jag nu klaga lite så tycker jag att uppstarten och lokaliseringen av satelliter är en aningens trög… Makens är snabbare… På min kropp hade jag en blandning av allt och ingenting… Börjar bli sugen att köpa lite vår/sommarnytt nu och har surfat runt och SS15 ser lovande ut! Finns en massor av gobitar…
-
TANTGYMPA! -äntligen tabataintervaller & full av solgul energi!
Sing Hallelulja! Det gör min kropp & knopp efter ett pass med tabataintervaller. Kände igår att halsen började kännas OK så i morse rev jag äntligen av ett pass… Snacka om vad pigg man blir efteråt! Vi pratade just om detta jag och maken. När vi tränar så blir det liksom inte många timmar på kvällen som man sitter i tv-soffan. Men den senaste tiden då vi varit förföljda av ”sjukdomar” så har det blivit en hel del vilket är rätt tråkigt! Alltså nej, vad jag har saknat vårt vanliga liv! :) Nu kan jag i lugn och ro jobba på kontoret. DEN känslan. Nu vill jag slippa alla slags…
-
TRÄNINGSUPPEHÅLL
Och jag som aaaaaaldrig brukar vara sjuk! De senaste två veckorna har jag haft totalt träningsstopp/förbud p.g.a. av de envisaste efterhängsna förkylning jag varit med om!!! OK, erkänner att jag i torsdags då jag fuskade och tog en lugn och kort trailrunda…. Det är halsen såklart som det sitter i. Typiskt! Jag dom var så taggad inför ett ryck inför kommande varvet! Sedan så hade jag turen att vinna (jag som aaaaaldrig vinner) startplatser till mig och maken till Stockholm marathon. Men det känns så lång bort just nu finns inte ens på kartan! Men så är det ju när man är van att knarka löpning/träning…. Man blir lite uppgiven,…
-
EUCERIN IN-SHOWER BODY LOTION
Jag är då Buzzador och har testat en ny innovativ produkt, en duschlotion från Eurecin. ”In-shower body lotion”. Passar mig perfekt för som ni vet så tränar jag en hel del vilket innebär ett eviga duschandes vilket torkar ut min stackars hud. Jag har rätt torr hud och jag är rätt eller väldigt slarvig med att återfukta och ta hand om min hud, i af den på kroppen, har blivit bättre att pyssla om plytet ;) Så jag har testat och jag uppskattar verkligen denna produkt efter ett långdistanspass, precis som häromdagen när jag körde min #halvmaraimånaden. Snabbt in i den varma duschen och sedan snabbt på med kläder igen…
Kanske tycker du om
STORYTELL
GARNIER FOR WOMEN BUZZADOR
BUZZADOR PHILIPS SCENESWITCH LED BULB & CANDLE
-
EN HALVMARA I MÅNADEN -mars
SÅ! Mycket jobb och därmed saknas det ibland bränsle till denna! Sorry, men så blir det ibland. Ibland måste man fundera om man ska dränera eller dräneras. Precis som de viktiga viloperioderna inom löpning eller någon annan form av träning. Jag funderar dock på fortsättningen, mer löpning och mindre mat kanske? I bloggen alltså ;) Här hemma är det som vanligt fullt ös med matlagning & bak och alla våra projekt. Men jag funderar på att bli ännu mer selektiv i mina inlägg… Eller vad du tycker du som läser här? Din åsikt är viktig så skriv gärna en kommentar. Ingen viloperiod när det gäller löpningen iaf! I fredags tog…
-
GARMIN FORERUNNER 310XT
Inte en dag försent var det när vi införskaffade oss varsin GPS-klocka i veckan maken och jag! Vi valde den gamla hederliga GARMIN FOREUNNER 310XT som funnits sedan 2009! En multisportklocka som tål vatten m a o! (vem vet? Triathlet vid 50?) Dessutom var priset helt OK om man jämför med de nya och betydligt dyrare klockor. En annan sak som var ett måste var att det INTE var touchskärm, nä gamla hederliga knappar för oss newbies funkar nog bäst! En annan viktig anledning (förutom att löparnörden jublar inom sig) är PULSMÄTNING! Äntligen kan man hålla lite koll på hur den ligger (har visserligen använt en väldigt enkel variant lite då…
-
HELGEN SOM GICK – TRAIL, MELLO & BANDY BANDY
Helgen gick som vanligt i ett nafs men så mycket vi hann med! Två innebandymatcher med bägge sönerna,d en ena på hemmaplan och den andra Allianshallen där yngsta sonen blev lycklig målgörare och ett ass rikare :) Mellofinal i lördags med den sista mackan, rätt skönt nu kommer det bli lördagsdessert igen! Om rätt låt vann? Jo den är bra, scenografin och den animerade showen var snygg! Även om jag gillade Jon H (tror det bor en liten same i mig! ;)). I lördags hann vi även springa vår absoluta favorittrail maken och jag! Äntligen snö och isfritt! Ren och skär lycka och hitta dessa guldpärlor att springa så nära…
