-
LIDALOPPET 2017
Söndag 22 oktober passade vi på att springa Linda loppet jag och maken tillsammans med en kompis från Run Baby Run. Alla intäkter från Lidaloppet går till kampen mot bröstcancer. ” Bröstcancer är en av de vanligaste dödsorsakerna hos medelålders kvinnor i Sverige. Bröstcancer utgör 30% av all cancer som drabbar kvinnor och varje dag är det cirka 21 kvinnor som får denna sjukdom. Fler än 88 700 kvinnor lever idag med diagnosen bröstcancer i Sverige och tyvärr ökar antalet. Det är inte bara kvinnor som drabbas. Varje år är det ca 45 män som insjuknar i bröstcancer. Tack vare den cancerforskning, där just bröstcancerforskningen ligger i framkant idag, så…
-
STHLM ABOVE and BELOW
Hej hej hallå! Hemma i natt runt 01:00 efter en riktigt fartfylld och härlig helg i Stockholm med omnejd! Vi for in till huvudstaden lördagsmorgon och började med att springa den sista delen av STHLM Challange lopp Above & Below! Första och sista gången i världshistorien fick man springa i tre nedlagda tunnlar. Tågtunnlar med räls och allt! Ett riktigt funrun som vi njöt av maken och jag! [KGVID]https://www.unforgettable.se/wp-content/uploads/2017/10/IMG_6237.mov[/KGVID] Många vita bygghjälmar i Tanto! Ett perfekt löparväder blev det också med solen som kikade fram. Första tunneln var så vackert ljussatt! Mörkt såklart så man fick tassa och kika vart man satte fötterna. Ännu en nerlagd tunnel! Målgång uppe på…
-
KYCKLINGLASAGNE
Yammi yammi! Gjorde denna supergoda lasagne med kycklingfärs och familjen tyckte den var så god! Jag sa inget när jag serverade denna men sonen (som går restaurangutbildning) frågade varför det doftade curry? Hm sen så kom de ju på mig att det var kycklingfärs och inte vanlig nötfärs. Roooooligt! Kycklinglasagne Lasagneplattor 500 g kycklingfärs 3 mindre morötter 1 gul lök curry (jag kör stark) peppar & salt Beachamelsås smör och mjöl till bottenredning ca 100 gr smör och ett par msk mjöl Späd med mjöl till det är rätt konsistens. Smaka av med vitpeppar & salt. Skala morötter och lök. Finhacka löken och riv morötterna på rivjärn. Fräs i smör…
-
LÖPNING, SKÖRDEFEST & LIVET
Förra veckan gick i ett nafs! Jobb och avbokat jobb p.g.a en krasslig familj, men det kallas livet! Familjen går oavkortat alltid först och jobb kommer åter. Annars så fick vi en fin helg med innebandymatcher (som alltid) en snabbdate med dotra och mormors lyckopiller ♥ och lite god mat och gårdagens underbara löprunda! Dessutom kickade säsong 2 av Jordskott igång och vi tjuvtittade redan natten mot söndag 00:00 på SVTplay! Såg ni? Älskar jordskott! Ska bli spännande och se om vi sedan syns eller ej maken och jag ;) Älskade lyckopiller ♥ Denna kille är inte så dum han heller ♥ NY grej i mat+tv-program är skapad! Testade i…
Kanske tycker du om
DINOSARIETÅRTA
ANNS ANANAS JORDNÖTSSKUTOR
TABBOULEH & GRILLAD BACONLINDAD SPARRIS
-
14 KM HÖSTREGN & HELGEN
Tisdag! Ljuvligt härligt med ny vecka och nya äventyr! Kickade igång veckan med tabataintervaller, har varit lite si och så med träningen den senaste tiden. ”hinner inte” trots att jag är världsbästa på att pria det som jag mår bäst av! Träning, löpning och ett fungerande hotell, HEM menar jag ;) Nu ska jag ta tag i kragen och köra på ”som vanligt” bara för att jag mår som bäst när jag restartar och allra helst reebootar mig vid löpning. Helgen bjöd på två innebandymatcher. Yngsta sonen och vårt lag hade seriepremiär och äldsta sonen körde också match. Vi shoppade lite nytt på både bilaffären och på Holmlunds, hann fika…
-
MARATHOKAMPOS SAMOS – RUNNING UP THE HILL del 14
Marathokampos Hej! Har ni ledsnat på alla inlägg från Samos? Hopppas inte för jag har fler kvar! Och gillar ni så blir jag så glad choklad om ni skriver en liten kommentar. Tack! Till mina löpande läsare så kommer här ett tips på en löptur ToR Votsalakia (Kampos) – Marathokampos! En morgon kvällen innan bestämde vi oss för att springa upp till Marathocampus som låg ca 7 km rakt upp slingerkrokig väg i bergen. Ingen tidspress och med varsin vattenflaska och otroligt gött humör. Denna löpning hamnar plättlätt på plats no 1 av alla sprungna mil! Som vanlig när man lämnar en by/ort så styrks namnet över. Där nere ligger Votsalakia.…
-
LÖPNING VOTSALAKIA SAMOS del 12
Löpning Votsalakia Vår först löprunda blev en kortare då vi sprang ut ur Votsalaki (Kampos) och fortsatte en bit för att utforska omnejden. Men åh vad underbart det var! Varmt och skönt 28 grader när vi stack iväg och svetten lackade. Men äventyrslustan är stor och glädjen att just vara på denna plats och kunna springa är så överväldigande att det tar över allt. Det blir inte jobbigt på det sättet. Jag njuter och säger högt att detta tar vi med oss hem att se tillbaka på när det regnar och är höst hemma i Sverige (precis som det är idag då jag skriver detta inlägg). Att springa i denna…
Kanske tycker du om
S e m s t e r tider sommartider 2020
VALLEVECKA MARIEHAMN ÅLAND
EFIT 15 JANUARI 2016
-
GRÄSÖLÖPNING 2O KM
Långpanna står alltid på önskelistan och inför semestern ville jag absolut få med mig maken ut på Gräsö för att springa en sträcka. Typ en halvmara räckte och vid efterforskning så skulle sträckan Gräsö färjläger till Äspkäret passa perfekt! Sagt och gjort. Vi bilade till Öregrund som ligger nästgårds, parkade och tog färjan till Gräsö. Sedan sprang vi i riktigt het sommarvärme mot destination Äspskäret. Båtveckan pågick, festivaltältet det vita uppställt. Gräsöfärjan. Man kliver av färjan och tar sig upp mot första korsningen efter kyrkan och väljer att springa till höger. Första km avverkade vi snabbt och glatt. Mer vi kom in mot ön blev det varmare. Bara asfalt…
-
STHLM URBAN TRAIL 2017
I söndagsmorse 08:10 gick startskottet för urpremiären av Sthlm urban trail. Ett lopp som skulle ge oss löpare något utöver det vanliga. Ett funrun som gick genom SKANSEN, DRAMATEN, SATS STUREPLAN, PARADISET, MOOD, RIGOLETTO, HOTEL C samt MUSIKALISKA. Vilket underbart lopp! Vi kickade igång dagen med att få en frukostpåse från Hotellen vi bodde på. Kung Carl på Stureplan. Så gulligt av dem! Vi frågade kvällen innan och det var inga problem eftersom vi inte skulle få frulle. Sedan tog vi oss liksom andra löpare vidare ner till Djurgården, mittemot Nordiska museet där starten gick. DRAMATEN PARADISET RIGOLETTO PT:a denna deltagare var…
-
LÖPANDE VECKA 26
Hej hej! Happy friday! Riktigt fredagsfeeling eftersom jag är leeeedig hela helgen! Det blir den sista på tre veckor och sedan är det banne mig SEMESTER! Semester med betoning hemma utan att vara tvungen att gå till ett arbete. Kommer att jobba hemifrån och med kundbesök medn annars S E M E S T E R med min älskade familj! Vi har planerat in en hel del roliheter också! Det mesta kommer upp enligt trad på min ”perfect summer LIST”. Veckan har gått i ett i ett. Och vi har tagit tillvara på se fina soliga sommarkvällarna med löpning. Snabbdistans och igår trail. Underbart! Utan löpning är jag inte människa!…
Kanske tycker du om
LÖPNINGENS DAG & PEPP TILL UTOMHUSLÖPNING
.5 träningsJULkalendern
VINTERN GÖR COMEBACK
