-
KLASSTRÄFF & 15 KM
Helgen gick i ett svisch! Även gårdagen, måndag och midsommarveckans start gick i högt tempo och jag förväntar mig att resterande transportsträcka mot midsommar kommer att gå i 180! Alltid massor att göra denna tidpunkt på året då trädgårdarna ska fixas och pyntas inför midsommar! Kul! I helgen var jag iväg på klassträff, 3 klasser träffades efter 30 år! 30 år? Kan det verkligen vara så länge sedan? Jo, så var det och det var faktiskt riktigt trevligt att se sina ”plågoandar” och alla andra. Vi hade en liten förfest hemma hos en av tjejerna som faktiskt numera är bosatt i Birgitta Dahls fd. sommarbostad i Öregrund. Trevlig att se…
-
altan, HEMMA HOS, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, sådd/förkultivering, sommar, trädgård, TRÄDGÅRD, träning
SNABBDISTANS & TRÄDGÅRDSFIX
Hej hej hallå soliga varma vackra måndag! Vinkade av äldsta sonen som for iväg på sitt sommarjobb nu. Är så tacksam att han blivit som ”oss” en arbetsmyra som vet att det lönar sig med att arbeta. Ingenting kommer gratis. Själv så fortsätter jag en period om 10 dagars. Finns inget bättre att få göra dessa arbetspass! Vips så är det höst och då väntar nya utmaningar… Igår körde vi en snabbdistans maken och jag och hurra vad mina ben känns pigga och starka! Samma jämna tempo hela tiden. På kvällen pysslades det i trädgården. Den första dillen frystes in ny såddes och så blev det en hel del plantering…
Kanske tycker du om
Sommar på altanen och nya projekt
Ledig söndag & trädgården maj 2020
SÖT RABARBERPAJ
-
EN STARK HALVMARA
Men hej! Vilken härlig helg vi fick med ledig söndag och några kortare arbetsdagar! Vi firade lite nationaldagen spontant med dotra och sambo igår och vi grillade och hade det så göttigt! Separat inlägg om det kommer med ett och annat tips på grilltillbehör! Men, i helgen sprang vi också så klart maken och jag. Distansen var en halvmara denna gång och det gick så där bra! Allt flöt på och vi hade ett riktigt lugnt och perfekt ”prattempo”. Dock måste jag erkänna att jag lyssnade ikapp på träningspodden ;) Jag kan ju inte nog tipsa er om den. Hur bra och inspirerande som helst de där tjejerna! En perfekt…
-
LÖPNING, TANTGYMPA & MARATONSNACK
Hej soliga måndag! ☀️ Ledig igår på morsdag med en mysig dag med mina grabbar, presenter mat och en ny kladdkaka jag svängde ihop. Ni får se sen just nu bara ett inlägg i farten. Vi rullar på med träning inför vårt mål. Helsingborg maraton börjar bli sugen nu! Är idag exakt ett år sedan jag genomförde min livs första mara- Stockholm marathon! Bara DEN känslan en mara gjord, den andra på G och sedan som mål att genomföra en mara varje år. Kanske gillar du också... ATT TRÄNA ÄR SOM ATT ANDAS – TANTGYMPA, LÖPNING & INNEBANDY EN HALVMARA I VECKAN – JUNI LÖPNING VOTSALAKIA SAMOS del 12 LÖPNING…
-
LÖPNING SÅKLART!
Hej! Vilket förunderligt väder!? Från högsommarvärme till rena höststormar och isbjörnsvarning på stan!!! Har hunnit med kjolpremiär och gått tillbaka till underställ inom en vecka. Sverige är ju fantastiskt! Började faktiskt längta lite efter vinterlöpning igen ;) Nåväl, man kämpar på! Just nu är dagordningen. Vakna. Jobba på jobb nr 1. Åka iväg och jobba på jobb nr 2. Hem. Ut och spring! Mat. Sova. Det är övergående och just nu så triggas jag av fullt ös och noll chans till att göra några utsvävningar. Dock hann vi faktiskt iväg på en trerättersmiddag som äldsta sonen som går RL hade samt en middag med goda vänner. Men, det här med…
Kanske tycker du om
LANDSVÄGSINTERVALLER
EN HALVMARA I MÅNADEN – MAJ
RUN FOR YOUR LIVES STRÅSSA 2017
-
5 ÅRS JUBILEUM
Hej fina tisdag! Vet ni? Idag firar jag mina Titanus Skruvus lite extra för de har hållit ihop min lårbenshals i hela fem år!!!! Vad tiden går! Minns så väl den där våren då allt bara var elände, jag hade ont och jag var nyfrälst som löpare! Men det är i backspegeln nu och jag är starkare i benen än någonsin! Igår hade jag ett sådan flow och bara körde på snabbdistans i 5 km utan puls/paceklocka och bara på min känsla, musik dunkandes i öronen och maken tätt bakom mig. DEN känslan. Snabbare än vanligt. Stark i kropp och ben. Tar med mig den för jag vet att jag…
Kanske tycker du om
HALLOWEEN 2015
IT´S THE MOST WONDERFUL TIME OF THE YEAR
MY PERFECT SUMMER … 2015
-
LJUVLIG FAVORITTRAIL ToR LÄNSÖ
Igår efter arbetet stod löprunda på schemat. Vi var ju såååå sugna på att ta vår favorittrail som går längst kusten ner mot Länsö och sedan vid det där trädet, vända och ta samma väg tillbaka. Total skogsstrail är den 6 km och det är perfekt för att starta om kropp och knopp. Den bästa lisan för själen. Igår var det vacker och våren som står och väger och väntar, vill inte riktigt sätta fart ännu. Lite tunt med inlägg men jag har och ska förbereda ett par till er till kommande veckor om kvällarna! Är lite fullt ös medvetslös så här denna säsong som vanligt! Återkommer som sagt med lite…
-
OBANAT LIGHT – MIN LIVSSTIL
Det är något speciellt med att springa i skogen! Jag gillar det så mycket (om det undgått någon). Kan tycka att asfaltsvägar och grusvägar kan vara det mest oinspirerande och tråkigaste som finns! Man lunkar på i samma tempo och det händer liksom ingenting! Till våra (maken & min) favorit trailrundor så måste man springa på asfalt eller grusväg, så är det bara. Men belöningen ligger vid regnbågens ände… Igår körde vi en kort trailrunda och vek av in i skogen och tog en skogsstig och hamnade i lätt obanad terräng. Det som inte syns på bilden är alla sly och trädstammar som sticker upp och alla dessa vickiga stenar. Bra träning…
-
16 KM
En bra lördag med ett löparpass som hamnade på 16 km som gick genom nya skogspartier och bitvis så låg vit snö kvar. Lugnt pass med bra sällskap dvs. maken och med bra sällskap i lurarna, Lovisa & Jessica aka träningspodden. För det har blivit så på min långpass vill jag bara ha inspirerande tjejsnack… Och Träningspodden är just perfekt för detta! Man känner sig som ”en i gänget”… Kanske gillar du också... EN STARK HALVMARA EN HALVMARA I MÅNADEN – OKTOBER PRESEMESTER & EN HALVMARA EN ANNANDAGS HALVMARA – APRIL LJUVLIGA HÖST & VINTERLÖPRUNDOR EN HALVMARA I MÅNADEN – JANUARI EN HALVMARA I VECKAN – JUNI
Kanske tycker du om
EN HALVMARA!
LÖPARLOPP & 2015 MÅLSÄTTNINGAR
LÖPNINGENS DAG & PEPP TILL UTOMHUSLÖPNING
-
EN ANNANDAGS HALVMARA
Våren är sannerligen på G! Vi tog oss an en halvmara idag jag, maken och yngsta sonen som hakade de första 15½ km. Vi körde på favoritrutten och sprang några tilläggskilometer på asfalten inne i lilla staden för att få ihop de 21 km. Det blev blandad trail, asfalt, traktorssladdad väg. Skogsstig, ner mot vattnet för en snabbfika aka kanelbulle och sedan genom skogen och rakt över plogad åker och dess konsulentryggar. Vi vek av till vattnet som vanligt och gjorde hjärtan i sanden som kommit fram under snön… Och sen vidare…. ♥ på dessa soliga dagar, tussilago, blåsippa och citron & nässelfjäril siktades. Kanske gillar du också... EN HALVMARA…
