-
MÄRKLIGT, MYCKET MÄRKLIGT SA EGON
Märkligt, mycket märkligt sa Egon… Kommer ni ihåg förra året då yngsta var med i en pjäs som baserats på en berättelse som författarinnan Marian Olsson börjat att skriva? Nu har hela berättelsen, en fabel kommit ut i bokform! En underbar sådan med en tråd som går genom hela boken är att man ska inte döma karaktärer utifrån utseende, se till hjärtat innan du dömer, skvaller är inte alltid sanning och tänk på vad du säger till andra. Min egna Egon! Klassen & författarinnan har figurera i lokalpressen en hel den senaste tiden. Ovan från Östra Uppland och här en artikel i UNT. Vill man köpa sig en egen fantastisk bok…
-
ASICS GT 2000 3 -utvärdering
Nu har jag haft mina Asics GT 2000 3 i ett halvår och tänkte recensera dem också! Förutom alla träningspass så har de fått varit med om två fina premiärer! Göteborgsvarvet och Stockholm marathon! (klicka på namnen så kommer ni till loppberättelserna). Dessa skor är en vidareutvecklad från legendariska GEL-2130. En perfekt sko för längre distanser. Stabil sko med särskild bakkappa som håller om foten för att ge ett stabilt steg och minska risken för skav och blåsor. Sulan är elastisk vilket innebär att framfoten kan röra sig fritt. Det är dessutom en GEL-dämpning i hälen, super för en mjuk landning. Mina andra skor jag haft tidigare var ett nummer mindre!…
-
SKOGSLÖPNING & LINNEX
Jisses vilken träningsvärk jag fick efter min tantgympa i fredags! Länge sedan jag körde ett pass från appen NTC (Nike training center) men jag kickade igång fredagen med ”gladiatorerna”. Riktigt skönt! Redan på lördagen kände jag träningsvärk, dock bara i benen. (Insidan av låren) Och på söndagen då jag skulle ut och springa så var jag inte sen att testa linimentet Linnex, en helt ny bekantskap för mig som annars när det behövs använder klassikern tigerbalsam. Alltså, vilka grejer! Först och främst är ju själva behållaren genialisk! Inge mer kleta och peta med fingrarna, superplus för mig eftersom jag är linsbärare och brukar peta mig i ögonen då och…. Som…
-
TRÄNINGSPODDEN & DISTANSPASS
Åh denna lördag känns helt magiskt perfekt! När jag planerar veckans löppass så brukar de längre distanspassen hamna just på helgen. Det är då det brukar finnas som mest tid och startar man inte allt för sent så är man hemma rätt snart till lunch och kan njuta av resten av dagen med familjen. Det fick bli ett pass som förra lördagen men lite kortare. Nästan 17 km som gick i ett långsamt tempo men i gengäld kände jag mig stark och pigg hela tiden samt körde på progressivt de sista kilometerna. Härlig känsla (även om jag inte är så snabb). Men ett mål är att bli snabbare, hålla samma…
-
ÖSTHAMMAR SMULTRONSTÄLLEN
Hej! Det är freeeeeedag! Och här på ostkusten har vi det varmt och en sol som tittar fram mellan molnen! Perfekt löparväder m a o! Det fick bli snabbdistans igår för just nu tränar vi inför kommande loppet tjurruset. Har väl varit lite si och så med sommarens träning men det viktiga är att glädjen och lusten är med i VARJE pass! Siktar på ett längre distanspass imorgon och mycket trail såklart! Kommer kanske att kuta runt i vår favvotrail som jag måste få tipsa om! Man behöver faktiskt inte springa den, man kan promenera den också! :) Här i Östhammar har vi våra smultronställen som jag gärna delar med…
-
DIY – BARNMATSTOL
Hej sista dagen i augusti! Vi hade en supermysig helg med barn & barnbarnet (och svärson såklart). Superkalasväder med grillmat, dryck, egg Benedict och pinnbröd och sänggång 04:00 på natta! Livet är till för att levas! Lille V fick inviga barnstolen som fått sig en DIY! I samma veva som jag målade om pinnstolarna röda så passade jag på att måla om barnbarnets matstol. Eller rättare sagt vår yngsta sons (11 år) stol. Hittills har han haft en annan och denna uppgift har legat på sommarens ”to do list”. Den är lite speciell eftersom vi tog bort bygeln så den blev anpassad för ett lite större barn som kan klättra…
-
ÖREGRUND
Sa tidigare att vi turistat på hemmaplan och tvillingstaden till vår, Östhammar är Öregrund. Öregrund är en stor sommarstad. Inte stor till ytan med till alla hitresta sommargäster sett. Efter helgen den 16 aug så börjar livet återgå till det lugna tysta ör att under hösten och vintern förvandlas till en spökstad. Något som inte många vet är att ”vi” har många året runt butiker med massor av utbud. Så bara för att sommar i Öregrund är slut så är det värt ett besök under den lite lugnare perioden. Roslagsloppet var och kikade på, snabba båtar och ett livligt folkliv i sommarstaden. Och layout på sidan lever sitt egna liv…
Kanske tycker du om
Vindelgransele, Vindelälven
Restaurang Puchkällaren Trosa
Stegastein, färja & vackra Norge
-
MALACOS & LÄKEROLNYHETER
Dags igen att provsmaka Malacos & Läkerolnyheter! Eller nyheter och nyheter, två av de finns redan och känns igen från lösgodishyllorna, men återfinns nu i snygg förpackning. Trevligt tycker jag som eftersom jag brukar välja dessa två när och om jag plockar lösvikt. Brukar hålla mig därifrån i magsjuke, influensa och förkylningstider. Jo visst ”lite skit rensar magen” men kan man undvika det så gör jag gärna det! ;) Så hurra! Jag välkomnar lösviktsgodisklassiker i påse! I min testpanel hade jag precis som förra gången min bägge söner (16 & 11) mig själv och maken men vi sistnämnda hann knappt smaka för Colaflaskorna försvann i ett nafs! Dessa är MYCKET…
-
KOMPRESSIONSTIGHTS REHBAND
Fick till ett kortare pass om 14 km igår. Till sällskap hade jag min 16-åring. Trevligt med att snicksnacka om livet i prattempo. Ingen musik i öronen, bara prat och fågelsång och Nöt-cremé. Rejäl uppladdning av batterierna blev det. På mig hade jag mina nya kompressionstights från Sportsmart som jag skulle testa. När man plockar upp dem så ser de ut som ett par cykelbyxor, ok nej ett par halvlånga tights i storlek 120 cl. Men som sagt detta är kompression, så när man väl fått dem på sig så satt de som en smäck! Lite ovan med att ha komprimerande material över hela benen eftersom jag bara brukar ha mina…
-
KÖRSBÄRSTRÄDGÅRDEN & K-MÄRKT
I veckan var vi iväg på möte i huvudstaden och när vi passerade Kungsan så måste jag precis som alla fotografera dessa underbara träd! De har börjar att tappa blomblad nu men var fortfarande väldigt vackert! Hade bara min iPhone så inga Canonbilder tyvärr! Men bättre än ingenting alls! Vi åt en härlig utelunch, årets första på K-märkts restaurang i Garnisonen. Väldigt trevligt med både kött & fisk samt många goda tillbehör. Ugnsrostade potatisar, olika sallader med linser, matvete osv. Gott! Finurligt att maten vägdes och man betalade efter hg pris. Önskar er en trevlig Valborg! Var rädda om er! Kanske gillar du också... KÖRSBÄRSTRÄDGÅRDEN K 4 PAMPAS MARINA PARK…
