• FILMTIPS,  HÖGTIDER,  JULEN,  TIPS

    JULFILMER DEN ULTIMATA LISTAN

    3 november, 2016 / No Comments

    JULFILMER DEN ULTIMATA LISTAN Här kommer den ultimata listan på julfilmer! Här hemma tittas det på julfilm så in i bängen from november ända fram till jul. Naturligtvis kollar vi även på Sällskapsresans alla klassiker som visas på TV enligt tradition. Här har jag samlat på mig en drös med julfilmer! I bokstavsordning dessutom :) A Belle for Christmas (2014) A Charlie Brown christmas (1965) A Christmas Carol (1938) A Christmas Snow (2010) A Christmas Star (2015) A Country Christmas (2013) A Dog for Christmas (2015) A Doggone Christmas! (2017) A Golden Christmas (2009) A Madea christmas (2013) A Merry Christmas Miracle (2014) A Nanny for Christmas (2010) A New York Christmas (2016) All I Want for Christmas (2013) Allt jag vill ha i…

    Läs mer

    Kanske tycker du om

    JULFILMER TIPS #9

    1 december, 2013

    JULFILMER TIPS #5

    25 november, 2013

    JULFILMER TIPS #7

    27 november, 2013
  • träning,  träningsJULkalendern 2012

    ♥ 11 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N

    11 december, 2012 / 1 Comment

    DAGENS PASS Morgon ♥ RUMPPASS (Testade appen jag pratade om igår. Finns i olika svårighetsgrader och tid.) #Squats #Lunges #Step ups #One leg deadlifts #Side lunges #Bridges #Donkey kicks # One leg squats ♥ NTC Get toned, intermediate, Flex machine 30 min. (Se beskrivning nedan). #Straight leg kicks #Light jog #Back pedal #Squats m hantlar #Flutter kicks #Crazy Ivans m medicinboll #Plank row m hantlar #Toe touches m medicinboll # Ski jumps m medicinboll #Split jumps #Light jog #Single leg deadlift row m hantlar #Bicycles #Step back lunges m hantlar #2 feet lateral hop distance #Froggers #Toe touches +3 stretch övningar ♥ ABS X1 Sista nivån påbörjad av Adrian James…

    Läs mer

    Kanske tycker du om

    16 KM

    2 april, 2016

    .6 träningsJULkalendern

    6 december, 2013

    HANDSTÅENDE, LÖPNING, SOMMARKVÄLLAR & SISTA RYCKET

    11 juli, 2018