-
MÅL 2019
Årets mål träning Löpning oftare (minst 3 ggr/v) Promenera 5 ggr/v de dagar jag jobbar hemifrån Handstående- fortsätta att utvecklas! Stå längre, kanske t o m gå på händer? Fler små utmaningar under året Börja Yoga! Minst 1 helkroppspass /v Daminnebandy 1 ggr/v Mål arbete Var mer selektiv. Säga nej/ tacka nej till jobb Fortsätta välja det jag vill jobba med Realistiska arbetsdagar – man kan ta paus och promenera! Våga nya vägar (fortsätt som 2017 komba) Mål familj Umgås mer middagar och fika (med HELA familjen, även di utflygna) Mer Valledagar/helger/veckor Gemensamma upplevelser (Inte bara innebandy) Kvalitetstid (så uttjatat ord men ack så sant) Resa, upplevelse, äventyr!…
-
VEGETARISK PYTTIPANNA MED FETAOST
Hej måndag! Efter en härlig morgonpromenad (5 km) med Kepler i öronen så känns det helt OK att kicka igång veckan. Helgen var full av innebandy, löpning & rensning och organisering av skåp och garderober. Så skönt! Älskar att resa ut och fixa. Lite blå där. Förra veckans vegetariska rätt här hemma blev en pyttipanna med feta ost, lite som den grekiska. Den här blev så god. Testa! Vegetarisk pyttipanna med fetaost 1 fpk quorn 10-15 st potatisar 1 gul lök fetaost paprikapulver, salt, peppar & oregano ägg & rödbetor till servering Skala och hacka lök och stek. Stek champinjoner. Skala och tärna upp den färska potatisen och stek tillsammans…
-
NYTT FRÅN IDEAL OF SWEDEN & I RESVÄSKAN 20% RABATTKOD
I samarbete med Ideal of Sweden Snart är det dags att få åka till värmen. Ska bli så skönt! Ladda upp batterierna innan allt tar fart igen! Har köpt lite nytt, H&M rea och skal till mobilen från allas våra favorit mobiltillbehörsshop Ideal of Sweden. Kika nedan får du se. Och som alltid kommer de med nya skal och denna gången är det åter igen Hannalicious som är i farten! Och vilka snygga skal! My Godh! Gav bort mitt guldiga till dotra så denna i ny design står på önskelistan samt den med vingarna är så fin. Och det svarta så läckert! Kom på att jag inte har något svart…ännu!…
Kanske tycker du om
TRADIONELL FLÄDERBLOMSAFT & REAFYND
ASICS GT 2000 3
NYSHOPPAT HOLMLUNDS RAY BANDS
-
PASTA MED KYCKLING
Fredagar brukar innebära pastafredag här under innebandysäsongen. Det blir rätt ofta så, så att sönerna laddar kroppen (och jag och maken också för den delen). Färsk pasta med något gott till i sås med grönsaker funkar alltid. Här ett enkelt recept så man först bryner kycklingen och sedan får den gå klart i ugnen tillsammans med de grönsakerna som finns i hemma. Och så grädde förstås! Pasta med kyckling 1 kg kycklingfilé 3-4 dl grädde grönsaker man har hemma, jag tog paprika & purjolök japansk soya salt & peppar Dela kycklingen i mindre bitar. Bryn på. Lägg i ugnsfast form tillsammans med grönsakerna. Blanda soya, grädde och kryddor och häll…
Kanske tycker du om
CHOKLADKAKA MED CHOKLADGANACHE & BÄR
Hoverberget Jämtland
PÅSKMAT INSPIRATION 2020
-
FREDAGSLISTAN V2
Är inte så mycket för listor och frågeformulär men ser att andra bloggare har detta med jämna mellanrum. Det är så klart ALLTID roligare att läsa andras listor än att göra sin egna. Tänkte ge det ett försök och skapar min alldeles egna lista som jag så käckt kallar ”fredagslistan”. Regler-samma fråga varje vecka! Och så ett mattips, serie/filmtips, kanske något skvaller också? Vi får se! Here we go! Fredagslistan V 2 Humör: Fokuserad & glad Klädsel: Grått underställ Craft Veckans träning: Promenader X4 Löpning X3 löpning + ett helkroppspass i hemmagymmet + lättpass innebandy To do list idag: Promenad, städa, besöka mor, jobba (bokslut), laga mat, träning innebandy, titta…
-
KYCKLINGKÖTTBULLAR
Vi älskar kyckling här hemma! Mycket kyckling blir det och jag gillar att använda kycklingfärs! Brukar bli lite olika varianter då det kan precis som med köttfärs varieras i oändlighet. På vårt matbord brukar det hamna kycklinglasagne, kycklingburgare, kycklingbiffar, kycklingköttbullar, kycklingspett osv. Härom dagen inför innebandyträning för sönerna så svängde jag ihop dessa goda kycklingköttbullar som jag rullade i panko innan jag stekte dem. Frasiga och goda! Viktigt är att färsen är lite lös och man får fös/rulla ihop de, och forma dem i pankon med sked och trycka till dem lite under stekning. Kycklingköttbullar 22 stora 500 g kycklingfärs 1 ägg vatten & ströbröd (ca ½ dl strö &…
-
ERSÄTTNING VID FÖRSENAT ANSLUTNINGSFLYG
I samarbete med Flightright När flyget är försenat… Det värsta om kan hända är väl att det anslutande flyget på en efterlängtad semester blir försenat. Tror att det är många som inte vet att man faktisk kan få hjälp att få ut ersättning p.g.a ett försenat anslutande flyg. Nu kanske det inte händer så ofta tänker du men faktum är att för dig som reser ofta så kommer detta att drabbar dig någon gång i livet. Och om så händer finns hjälp att få. Det finns lagar som styr vad som gäller vid flygförseningar, EU-förordning 261/2004. Vem kan hjälpa mig? Flightright hjäper dig att göra anspråk på ersättningen som kan…
Kanske tycker du om
Arvesund ställplats Jämtland
La Perla restaurang Palma de Mallorca
Fagerön vandring
-
RECAP JANUARI
Kommer fortfarande på mig att jag fortfarande skriver 2018 när jag märker upp mappar och foton! Skönt med lite vardag 2019 eller hur? Tror att alla börjat nu efter långledigt. Började med ny vana i morse. morgonpromenad! Jajamen! Tantvarning nr 1 ;) Nä, allvarligt skönt att komma igång och få lite frisk luft. Dessutom lite egentid med sonen som jag kan följa en bit till skolan. Trevligt att språkas lite. Annars så rullar det på med jobb. lite lugnar med framför kameran jobben eftersom jag kommer att vara mer selektiv. Jag är så klart väldigt smickrad över att få så många jobb medan många inte får ett. Inte det att…
-
NYTT I BADRUMMET TAKDUSCH
Sponsrat samarbete med Badshop.se Har inte visat hur det blev när vi fixade om lite i vårt lilla badrum på nedervåningen. Ny takdusch och inredning blev en lagom ansiktslyft för detta välanvända rum. Vi bytte och kompletterade våra badrumsskåp så nu har vi oförskämt mycket plats det finns t o m tomma hyllor och luckor. Rena lyxen med massor av plats. Så här såg det ut innan! Denna toalett gjorde vi om precis när jag var nyförlöst med minstingen som alldeles snart fyller femton! Så det var på tiden. Vi har behållit både det vita kaklet och den grå klinkern. Tidlöst och onödigt att göra om. Ny takdusch satte vi…
-
MÅL 2018 SÅ GICK DET
Mål 2018 så gick det! Årets mål träning Långdistans oftare – Inte så många långdistanspass blev det, fler kortare och mycket terräng! ½ mara i månaden- Vi körde ½/mån jan-april, sedan blev det fullt ös som vanligt för mig med jobb alla 7 dagar i veckan vilket innebär att jag står, går och lyfter och bär i snitt 5-6 av dagarna. Handstående (upp till bevis på en strand under sensommaren)-Här är jag stolt över att målet blev verklighet! Trots sporadiskt övande så kan jag stå ett par sekunder nu helt fritt! Tänker så klart öva mer på detta och nytt mål kommer. Tyngre fyspass -Näää det blev ett dåligt gymår. Tog…
