I måndags var jag på ett gruppass i Cross. En blandning av lite av varje. Så här beskrivs den: Träning i terräng, i naturen är oslagbart! Vi blandar inslag av militärträning, tabata, crossfit, funktionell träning, box osv Funktionell träning med din egen kropp eller vad omgivningen erbjuder som motstånd.  Ett spännande sätt att träna! Varje pass bjuder på utmaningar och svett i mängder! Gårdagens pass bjöd på lätt jogg till uppvärmning sedan följde ett tabatainspirerat pass 40/10 x3 (jobba 40 sec, vila 10 sec 4ggr. Vanlig tabata som jag kör hemma 20/10 x 8) Utfallsgång, båten, crunches/dips, burpees (här fick vi göra x5), från liggandes upp på fötter i ett svep…