-
#MOT MARAN MALMBORG
IMORGON är det äntligen dags för urpremiären för HELSINBORG MARATHON! Men, Jag kommer inte att vara där tyvärr :( Efter en eftersom en envis förkylning som huserat två veckor i kroppen så vore det dumdristigt att ställa sig på startlinjen. men önskar alla löpare ett stort LYCKA TILL & GOGOGO!!!! Kanske gillar du också... MOT MARAN V.1 FEBRUARI CHALLANGER V 2 SPRING THE RUN MED VÄNNER & FÅ EN TISCHA CAMP MALMBORG V 3 CAMP MALMBORG V 2 INDIANSOMMAR PROJEKT VILLA MALMBORG Skyddad: MORMOR MALMBORG . 21 ÅR
-
GOTLANDSEMESTA – del 7 Löpningen på ön ♥
Av de sju dagarna vi tillbringade på Gotland så joggade vi fem! Så underbart att ställa klockan, hoppa i löparkläderna och ut på en liten upptäcksrunda! Längst Brissunds strand tog vi oss via den vackra stenstigen, till Själsö hamn, genom lammhagar (ja fåren heter lamm på Gutarnas ö). När vi vände hem sprang vi på den lite större asfalterade vägen. Lång backe upp alltid bra för att ta ut sig lite extra vid kortdistans. En annan dag sprang vi på stranden, härligt tungt men ack vad fort de kilometerna gick i denna miljö! Vi rundar Krusmyntagården och tar asfaltsvägen hem. Progressiv löpning inte helt oväntat. En morgonjogg till Själsö…
-
EN HALVMARA I MÅNADEN – AUGUSTI
PB på augusti månads – en halvmara i månaden! :) Kanske gillar du också... EN HALVMARA I MÅNADEN – JANUARI EN HALVMARA I MÅNADEN MARS EN HALVMARA I MÅNADEN FEBRUARI & BABBEL EN HALVMARA I MÅNADEN APRIL 2018 EN HALVMARA I MÅNADEN – SEPTEMBER & KALASHELG EN HALVMARA I MÅNADEN – MAJ EN HALVMARA I MÅNADEN – MARS
Kanske tycker du om
EN HALVMARA I MÅNADEN -mars
EN HALVMARA I MÅNADEN – MAJ
EN HALVMARA I VECKAN – JUNI
-
30 KILOMETER
ÄNTLIGEN! Den magiska tremilen är nu genomförd! Efter ett par veckor i sommarvärme som faktiskt har varit katastrofalt för oss löpare (som inte pallar att springa i Saharaökenvärme), så fick jag till den i torsdags! Jag har haft denna plan och längtan att köra tre mil rätt snart i början av augusti för at testa hur mycket kroppen orkar och håller. Men som sagt, värmen har gjort alla långdistanspass till lite utav en plåga (ja du läser rätt). Jag brukar vara jublande euforisk efter en avklarad långpanna men med de senaste veckornas värme…. Phu! I alla fall, dagen började med regn och åska, det blev helt plötsligt ”normal sommartemperatur/väder” och jag…
-
.RECEPT & MAT, ♥ barnbarn, ♥ kidsen, ♥ vi, FAMILJ, grillat/tillbehör, kött, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING
FÄRSK POTATIS, HEMMASLAGEN BEA & LÖPCOACHNING
Dagarna går fort och vi njuter av vår bästa sommar hittills! Potatisen är klar och vi avnjöt första koket tillsammans med kotletter och grillade revbensspjäll och hemmaslagen bea. Jag brukar göra denna! Recept på de smarriga tjocka revbensspjällen kommer i ett senare inlägg! Lille prinsen var såklart på besök i ett dygn i veckan tillsammans med sina föräldrar. Supermys! ♥ Vi körde även lite backintervaller med vår svärson som har blivit intresserad av löpning, även äldsta dottern har börjat så smått vilket är superkul! Vi gör så klart allt för att inspirera, tipsa och coacha :) Kanske gillar du också... KYCKLINGROULADER & MOSAD POTATIS TACOKYCKLING MED POTATIS & MOROT KROSSAD…
-
25 KM
I måndags körde maken och jag ett långpass som skulle minst vara 15 km men slutade på ett nytt distansrekord om 25 km! Det var närmare 30 grader varmt så det var jobbiga kilometer! Men dock, vi fixade det länge och långsamt! Behöver alla km i benen jag kan nu inför maran! Jisses! Det är knappt 1 ½ månad kvar och de erfarna snackar redan om att dra ned på träningen medan jag knappt kommit igång! #motmaranmalmborg #helsingborgmarathon Kanske gillar du också... EN ANNANDAGS HALVMARA – APRIL EN HALVMARA I MÅNADEN – november EN STARK HALVMARA EN HALVMARA I MÅNADEN – AUGUSTI EN HALVMARA I MÅNADEN – SEPTEMBER &…
-
.MORMOR SHOPPAR, FEST, LIVET, löpar/sportmode, LÖPNING & TRÄNING, mode, mot maran, shopping, TIPS, träning
SOMMAR SOMMAR SOMMAR ♥
Hej i värmen! Vilken underbar härlig första semestervecka vi haft! Så galet varmt så att man bara har solat, badat, läst, grillat, nätshoppat, löptränat och njutit av denna osedvanliga fantastiska sommar! Inga måsten! Bortbjudna på middag med goa vänner och lite krogbesök med discodans i helgen också ;) Langar upp lite foton från förra veckan i en salig blandning! Kvalitén är á la iPhone så de är lite comme ci comme ça! Kanske gillar du också... ASICS GT-2000 & NEW IN PERFEKT SOMMAR, KÄRLEK TILL VILLAN & ÄTA UTE SOMMAR ♥ FULL FART UPPLANDSBLOMMAN BARNDOMSHEMMET 7 MIL PÅ EN VECKA & SEMESTER SEMMELWRAPS, SÖNDAGSRENSA & SERIER PRESEMESTER & EN HALVMARA…
-
BACKE
Igårkväll körde vi lite backträning. Vi kallar den för ”liggande åttan”. Den går utför en backe som vi vänder upp i igen och sedan fortsätter vi mot ännu en backe. Så springer vi runt så. Fem varv blev det vilket innebär X10 uppför och X5 nedför. Bra effektiv träning! Blev nästan 8 km in på kontot. Kanske gillar du också... EN HALVMARA I MÅNADEN – november JULKALENDERN 18, 19, 20, 21, 22, 23/24 TORSDAGSBEN & LATTJOLAJBANSLÅDAN EN HALVMARA I VECKAN – JUNI EN ANNANDAGS HALVMARA – APRIL KORT BACKE MED JUNIOR TERRÄNG & BACKE
-
EN ULTRA PÅ EN VECKA
7/7 X10 km! I går kväll gick vi i mål med veckans utmaning! Det började med att vi förra söndagen satt och planerade vår kommande löparvecka och insåg snabbt när vi kikade på kommande väder att ett efterlängtat långdistanspass om 30 km skulle bli lite väl tufft. Maken slängde ur sig ”vi springer en mil varje dag istället!”. Sagt och gjort, värlsbäst bra utmaning! Och visst var det varmt! Men med vattenbälten med vatten och Resorb sport under de varmaste dagarna så fixade vi det och stoppar förnöjt in 7 mil på våra löparkonton. Ny vecka nya utmaningar och sista fulla jobbarveckan innan semester! Nu kör vi! Kanske gillar du…
-
MIDSOMMARRUS & LÅNGDISTANSREKORD
I midsommarhelgen så sprang vi ett numera traditionellt ”lopp” som jag skapade förra året (fast vi sprang redan året innan också) Det går ut på att man springer vart man än befinner sig, valfri distans. Vi fick med oss äldsta sonen och den ena svärsonen! Lugnt skönt prattempo ToR Bullandö marina. #midsommarruset Veckan har varit fullspäckad så vi planerade in en långpanna igår. Och det blev ett distansrekord! 24 km hann vi med innan det var dags att bege sig hem till den väntade dragna grisen i ugnen. Vi sprang på lite nya småvägar men tyvärr var vi tvungna att springa en kort sträcka på trafikerad landsväg 288:an och 76:an.…
Kanske tycker du om
KLASSTRÄFF & 15 KM
INTERVALLER & HÖSTTRÄNING
NORSKA SUPERINTERVALLER & INSPIRATÖRER PÅ TV
