-
EN HALVMARA I VECKAN – JUNI
Igår fick jag och maken till ett riktigt feelgoodpass! Vi siktade på att köra 15 km men det var så himla kul, vi hittade ny terräng i kuperad skog och grusvägar. När vi sedan kom tillbaka till ”staden” sa vi ”bara en km till så blir det 17 ”… Men allt flöt på och vi sprang en extra runda och vi hamnade på 21 km. Löpning när den är som bäst! Dessutom i skönt maratempo och på snudden att vi slog vår tävlingstid på DN Sthlm halvmara i september! Jag menar vad hände? Vi sprang stundvis tuff terräng också! :) #Bästa starten på inför mara -vecka 3 Kanske gillar du…
-
EN HALVMARA I MÅNADEN – JUNI
Så var junis månads utmaning klar! Avverkade halvmaran med bästa sällskapet under gårdagen. Men det var tungt! Så varmt och kvavt! Men runt kom vi de två varven runt vår lilla stad. Tänk, nu har jag gjort 6 ½maror detta år och sammanslagit 3 maror. Till detta tillkommer mer mil och det känns helt OK i kroppen. *peppar peppar*. #enhalvmaraimånaden Kanske gillar du också... EN HALVMARA I MÅNADEN JANUARI EN HALVMARA I MÅNADEN APRIL 2018 EN HALVMARA I VECKAN – JUNI EN HALVMARA I MÅNADEN – MAJ EN HALVMARA I MÅNADEN – JANUARI EN HALVMARA I MÅNADEN – MARS EN HALVMARA I MÅNADEN – AUGUSTI
-
MOT MARAN V.1
Hej måndag! Efter en intensiv jobbvecka så har jag en ”ledig dag” (jobbar hemifrån med mitt egna företag) och tänker som vanligt ha min ”trädgårdsmåndag! Vädret gör heller inte ont! Klarblå himmel och sol som gassar redan 0730. Vem behöver resa söderut? ;) Förra veckan, mitt i all det intensiva så påbörjade jag min lite mer ”seriösa” uppladdning inför Helsingborg marathon! Knappt tre månader kvar och min plan är att få så många mil som möjligt i benen, bli uthålligare och orka vara igång i ett par timmar. Jag kommer inte följa något program utan utgår från mig själv och vad som känns bra. På detta så kommer jag naturligtvis…
-
DET ÄR BARA ATT SPRINGA
Visst låter rubriken härlig! Jag har suktat efter Petra Månströms bok som kom ut i mars en längre tid och vad passade bättre som en morsdagspresent ;) Petra är mer känd som ”Maratonpetra” och bloggar på SvD i Maratonbloggen. Så nu ligger den här hemma på nattduksbordet i väntan på att jag ska ta mig an den. Jag har läst förorden och bläddrat lite i den och det ser bra ut! Jag återkommer med en recension när jag har gottat ned mig i i min fåtölj, lagt upp fötterna på min fotpall och har min ask med chokladhjärtan inom räckhåll! Ungefär som ett löppass man längtar efter… #Det är bara…
-
TRAIL BABY TRAIL!
Kört ett pulshöjande trailpass med maken på kvällen. Alltid lika härligt jobbigt då nästan varje muskel i kroppen får jobba! Favorittrailen i kuperad terräng över stock och sten alldeles invid havet! Älskar terräng! Kanske gillar du också... TRAIL BABY TRAIL! TRAIL TRAIL & NYSTART 17,5 KM TRAIL & SKOGSVÄG TRAIL & TRÄDGÅRD STHLM TRAIL RUN STHLM URBAN TRAIL 2017
-
EN HALVMARA I MÅNADEN – MAJ
06:00 intog jag en skål havregrynsgröt med socker och mjölk samt en kopp kaffe. Jag hade bestämt mig på en halvminut då jag vaknade att idag var det dags att köra månads utmaningen ”en halvmara i månaden”. Igår regnade det och jag började att känna mig hes. Bara hes, inte ont i halsen eller så. Senare på kvällen utfärdades en klass 1 varning med skyfall längst Upplandskusten så det var bara att ställa sig in på en antågande förkylning och dåligt väder. Men så, helt oväntat så blev det inte alls då. Straxt efter 0800 begav jag mig ut i det sköna pollenfria vädret, lite lätt molnigt som efter halva…
-
THE RUN 2014
I tisdags så var vi tre från familjen som sprang terrängloppet ”the run” på Djurgården, stora skuggan. Jag var bara tvungen att ta med mig delar av familjen för att uppleva detta lopp! Blev helt förtjust i det förra året! Och vädret blev helt fantastiskt! Ingen kände sig i direkt toppform men det gick ju bra! Jag kapade fjolårets tid med mer än två minuter! Sonen sprang 5km på en riktigt bra tid så det finns hopp om återväxten! Tänk att som 15-åring börja med löpning! Han har hela livet på sig och många år att utöva denna magiska sport. När han är i min ålder har han säkert avverkat…
-
BUSY BUSY
Kikar in en snabbis för att säga hej och erkänna att alla inlägg som varit under en veckas tid har varit tidsinställda pga att jag visste att jag inte skulle ha tid! Sorry! Men så är det att vara med två jobb! (Nä, bloggen ser jag inte som ett jobb ;) ) I tisdags sprang jag ”The Run” med make och äldsta son men mer om det loppet skriver jag om senare! Ha det så gott så länge så hörs vi snart! Kanske gillar du också... STHLM TRAILRUN – STHLM CHALLANGE 2019 STHLM APOCALYPSE STHLM URBAN TRAIL, KUNG CARL & DATEWEEKEND THE RUN 2014 MIDSOMMARRUS & LÅNGDISTANSREKORD VINTERMILEN 2016 STHLM…
-
LANDSVÄGSINTERVALLER
Vilken härlig söndag! Upp i ottan och jobbade med pappersjobb. Sedan intervaller med maken och sedan avslutades eftermiddag & kvällen med trädgårdsarbete! Lovely! Kanske gillar du också... VECKANS PASS [39] LANDSVÄGSINTERVALLER NORSKA SUPERINTERVALLER & INSPIRATÖRER PÅ TV INTERVALLER & HÖSTTRÄNING PILATESBOLLPASS & INTERVALLER TRAIL & TRÄDGÅRD JULKALENDERN 8 & 9/24
-
EN ANNANDAGS HALVMARA – APRIL
Hej hej hallå! Kikar in en snabbis för att berätta att jag haft en underbar påskhelg fylld med jobb, påskfirande med alla nära och kära och trädgårdsfix! Får lov att återkomma med foton från påsken senare! Men på mobilen har jag ett par foton liggandes från gårdagens ”En halvmara i månaden”. Den gick strålande efter all påskmat, godis, dryck och uppesittande ;) Får nog tacka min draghjälp, maken också som fick mig att hålla ned farten från start. #aprils halvmara Hoppas ni njuter av solen för fulla muggar, så hörs vi sen! Kanske gillar du också... EN HALVMARA I MÅNADEN – november EN HALVMARA I MÅNADEN FEBRUARI & BABBEL EN…